【スライス編】ゴルフ初心者多いスイングの特徴
【結論】
ゴルフ初心者に多いゴルフスイングの特徴は、スイング中に下半身が貢献するパワー伝達を減
ダウンスイング中に上半身を使い過ぎて少し正しい体重移動ができずに、クラブヘッドがアウトサイドインでボールに近づき右に曲がるスライスが出る原因となります。
※アウトサイドインの軌道とは、体の外側から入ってインパクトした後に内側に逃げていく軌道のことをいいます。
【ボール軌道とアドレス姿勢の関係性】
スイング動作時に重要な事は体重移動になります。その為、姿勢を維持するためにコアの安定性と胸椎安定性と股関節の可動域が必要になります。可動域が狭い選手のスイングは下半身が貢献するパワー伝達を減少させます。
【トップゴルファーの80%が実践する身体評価】
正しい体重移動をするためには、体幹部全体こ安定性と同様、足関節の可動域、固有受容感覚的が必要になります。
お勧めの評価方法は、片足バランステストをするのが最適です。
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どのくらいバランスを保てるかチャレンジしてみてください。※25秒以上が正常になります。
【TPIが考える効率的なスイングとは？】
⚫︎繰り返し同じショットを打つ事ができる。
⚫︎パワーが乗ったショットを打つ事ができる。
⚫︎各関節に負担のないスイングができる。
TPIの団体はアメリカPGAツアーに大きな影響力のある組織です。リッキー・ファウラー選手やジョン・ラーム選手・松山英樹選手などの世界ランク40位以内のプレーヤーの内35名のチーム内に、TPIの認定を受けたコーチが在籍しています。
ゴルフトレーニング研究所では、TPI理論とスポーツ医学、動作分析などからスイング動作に関連する身体的な評価を行います。
測定結果と目標をもとにトレーニングプログラム作成し、お客様 一人ひとりの問題解決や運動機能を高めるトレーニングを行うことで「スコア 100 切り」や 「シングルスコア」が目指せる運動をご提案させていただきます。
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ゴルフトレーニング研究所
トレーナー村上辰美
TPI認定トレーナーTATSUMI
FITNESS Revel2
GOLF Revel2保有
