パーソナルジムの秘密：継続的なモチベーションを保つ方法！
【パーソナルジムが筋トレ初心者におすすめの理由は？】
パーソナルジムとは、専属のトレーナーがマンツーマン（一対一）でお客様に対してトレーニングセッション（指導）を行うことです。
パーソナルトレーニングを受ける目的には、ボディメイクやダイエット、健康管理、リハビリテーション、パフォーマンスアップなどがあります。運動知識や技術を持ったトレーナーが指導してくれるため、一般のフィットネスジムよりも短期間で効果が実感できるのが特徴です。
【パーソナルジムの魅力とは？】
経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様一人ひとりの体型や目標を考慮したうえでその人に合ったトレーニングメニューを提案し、二人三脚で理想の身体を目指すジムのことです。
以前は、スポーツ選手のパフォーマンスを目的としたトレーナーが中心でした。しかし現在では、一般の方のダイエットやボディメイクや健康管理、リハビリなど、さまざまな目的や目標に対してパーソナルトレーニングの利用が進んでいます。「最適なトレーニング方法がわからない」「一人だとなかなか続けられない」という方にパーソナルジムはおすすめです。
【ゴルフトレーニング研究所-パーソナルジムの強み】
私はマツダ株式会社で5年間勤め、退職後すぐにパーソナルトレーナーとしてのキャリアを築いてきました。10年以上にわたり、20,000人以上のクライアントに対して指導を行ってきました。
さらに、5年以上にわたり理学療法士のもとで学び、姿勢評価や動作評価、ボディケアの技術を習得しました。
私は自身の経験と専門知識を活かし、2023年の3月にパーソナルジムゴルフトレーニング研究所-を設立しました。ゴルフトレーニング研究所-は一般的なスポーツジムとは異なり、高めの料金を設定していますが、その代わりにプロのトレーナーによる指導を提供します。私の経歴にはプロアスリートの指導経験や美ボディ大会でのグランプリ獲得実績も含まれており、これらの実績を活かしてクライアントに最高のサービスを提供します。
【パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-代表 TATSUMIのプロフィール】
私はパーソナルトレーニングのプロとしてのスキルを磨くために、5年以上にわたり理学療法士のもとで学びました。その結果、姿勢評価、動作評価、ボディケアの技術に関する幅広い知識と経験を獲得しました。これらのスキルは、クライアントの健康とフィットネスの改善において大きな強みとなっています。
詳細はこちら☞https://golf-performance.jp/profile/
◉ プロスポーツ選手、医師、モデルなど20,000人以上の指導実績
◉理学療法士からの学び舎での姿勢評価、動作評価、ボディケアの専門知識
◉米国運動資格最高位NSCA資格保有者
◉ベストボディジャパンモデル部門2年連続グランプリ受賞
【ゴルフトレーニング研究所-パーソナルジムの特徴】
トレーニング初心者の場合、慣れないトレーニングを一人で行うと効果が出るまでに時間がかかり途中で断念してしまったり、間違った方法でひたすらトレーニングをする方も多くいらしゃいます。
パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-では、「ダイエット」「ボディメイク」「健康増進」「パフォーマンスアップ」等の目的に合わせて、世界で最も権威の高い運動指導資格の国際ライセン保有のプロのトレーナーが、丁寧なカウンセリングを通じてあなたの目標に向けたトレーニングメニューを提案し、美と健康の実現をサポートします。
【ジムが続かない原因】
多くの人がジムでのトレーニングを続けるのが難しいと感じる主な理由は、次の2つです。
◉運動習慣の欠如: 運動未経験者は、運動を継続するための習慣がまだ身についていないことがあります。これにより、トレーニングを続ける意思が弱くなることがあります。
◉トレーニングプランの不明確さ: 初心者は、何をどのようにすべきかを知らないことがあります。自分に合った適切なトレーニングプランが欠けているため、ジムでの努力が報われないと感じることがあります。
【パーソナルジムのメリット】
ジムでのトレーニングを継続するためには、まずは運動習慣を身につけることが重要です。運動習慣を定着させるためには、次のポイントに注意することが役立ちます。
◉小さな目標を設定: 達成可能な小さな目標を設定し、成功体験を積み重ねていくことが大切です。
◉継続的なサポート: パーソナルジムでは、トレーナーがクライアントをサポートし、継続的なモチベーションを提供します。
◉楽しいアクティビティ: 運動を楽しむことが大切です。自分に合った楽しいアクティビティを見つけることが続ける秘訣です。
パーソナルジムは、運動未経験者にとって特に有益で、トレーニングプランを提供するだけでなく、継続的なサポートとモチベーションを提供することができます。これにより、運動習慣を身につけ、健康的なライフスタイルへの第一歩を踏み出すことができます。
お問い合わせ
パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-は、あなたの健康とフィットネスの目標を実現するお手伝いをすることを楽しみにしています。ご質問や予約についてお気軽にお問い合わせ。
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