スイングが劇的に変わる！ゴルフの安定性を高める簡単エクササイズ
ゴルフスイングを安定させるエクササイズ ゴルフスイングにおいて、下半身の安定性と体の連動性は非常に重要です。スイング時に体がブレたり、軌道が乱れると、飛距離や正確性に悪影響を及ぼします。今回は、スイングの安定性を高めるた …
ゴルフが上手くなる体幹トレーニング！飛距離を伸ばす秘訣とは？
ゴルフが上手くなる体幹トレーニング！飛距離を伸ばす秘訣とは？ 「体幹を鍛えたい」「ゴルフのスイングを安定させたい」「ウエストを引き締めたい」 そんな方にぴったりのトレーニングをご紹介します！ このエクササイズは、 ゴル …
【シャンク克服】正確なインパクトを手に入れる方法
【シャンク克服】正確なインパクトを手に入れる方法 ゴルフをしていると、一度は経験する可能性が高い「シャンク」。 シャンクが出ると、まともにボールを打てなくなり、スコアに大きく影響します。 そこで今回は、シャンクの原因と対 …
ゴルフスイングのミスを解消！
早期上体リフトを直す「回旋付きブルガリアンスプリットスクワット」 ゴルフスイングでよくあるミスの一つに、インパクト前に上半身が起き上がってしまう「早期上体リフト」があります。これはスイング軸がブレてしまう原因となり、方向 …
テンプラの根本原因を解明！足元の安定性を高めてミスを防ぐ方法
テンプラの根本原因を解明！足元の安定性を高めてミスを防ぐ方法 ゴルフスイングでよく起こるミスのひとつに「テンプラ」があります。 テンプラとは、ボールの上側にクラブフェースが当たり、高く打ち上がってしまうミスのことです。 …
チーピンを防ぐ！ゴルファーのためのハムストリング＆胸椎回旋エクササイズ
チーピンを防ぐ！ゴルファーのためのハムストリング＆胸椎回旋エクササイズ ゴルフのスイングで「チーピン」に悩んでいませんか？ チーピンとは、ボールが左へ急激に曲がるミスショットのこと。これは、スイング時のフェースの向きや軌 …
スコア改善！ゴルファー必見の前腕＆胸椎ストレッチ効果と実践法
ゴルフのスイングパフォーマンス向上に欠かせないストレッチとは？ ゴルフでスコアを伸ばすには、スイングの正確性や飛距離を向上させることが重要です。そのために必要不可欠なのが「前腕」と「胸椎」の柔軟性を高めるストレッチです。 …
ゴルフが変わる！プロも実践する骨盤とバランス力トレーニング
ゴルフパフォーマンスを劇的に変える！骨盤安定とバランス能力向上エクササイズ ゴルフスイングを安定させ、飛距離を伸ばすために重要なのは、クラブやフォームだけではありません。実は「骨盤の安定性」と「バランス能力」が大きなカギ …
ゴルフの飛距離を伸ばすには、肩の安定性が重要？
ゴルフの飛距離を伸ばすには、肩の安定性が重要？ 【肩の安定性とゴルフスイングの関係】 ゴルフスイングにおいて肩の安定性は非常に重要です。肩が安定していれば、スイング時に無駄な動きが抑えられ、力を効率的に伝えることができま …
ゴルフパフォーマンスを劇的に向上！背骨の柔軟性がもたらす驚きの効果と怪我予防法
【背骨の柔軟性がゴルフパフォーマンスに与える影響と怪我予防の重要性】 ゴルフのパフォーマンスを向上させ、怪我を防ぐためには、背骨の柔軟性が非常に重要です。特にゴルフスイングにおいては、体の回旋動作がスムーズであることが求 …
