ブログ

ゴルフスイングにおける体の連動の重要性

ゴルフスイングのスピードは、首、肩、胸椎、股関節、足首の柔軟性と密接な関係があります。柔軟性が高まることで、ジョイントバイジョイントの連動がスムーズになり、理想的なスイングが可能になります。柔軟性が低下すると、ゴルフのパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。


【柔軟性が必要な理由】

柔軟性が必要な理由は、ゴルフスイングが全身の連動で成り立っているためです。首、肩、胸椎、股関節、足首の柔軟性が十分でないと、スイングの動きが制約され、クラブヘッドの速度や正確性が減少します。

【ジョイントバイジョイントとは?】

ジョイントバイジョイントは、身体の各関節が連動して動くことを指します。例えば、スイングの際に股関節、膝、足首が協力して動くことで、効率的なスイングが生まれます。

柔軟性が低下すると、スイングの振り幅が制限され、クラブヘッドの速度が減少します。また、正しいフォームを維持することが難しくなり、 les運動効率が低下します。これにより、スイングの制御が難しくなり、ゴルフのスコアに悪影響を与える可能性があります。


【対策トレーニング】

首、肩、胸椎、股関節、足首の柔軟性向上のために、定期的なストレッチや動的な柔軟性トレーニングが重要です。全身をカバーするトレーニングを取り入れ、特にゴルフスイングに関連する部位を重点的に強化します。


【まとめ】

柔軟性はゴルフスイングの鍵となります。ジョイントバイジョイントの連動が円滑でないと、スピードや正確性が損なわれ、パフォーマンスに影響を及ぼします。柔軟性の低下に備え、簡単なストレッチやトレーニングを積極的に行い、スムーズで効果的なスイングを目指しましょう。

ご予約・お問い合わせは、
お電話やメールフォームより受け付けております。

\初心者も大歓迎!/
どんなスコアの方もお気軽にご相談ください

Tel.080-3882-7251
メールフォームからのご予約・お問い合わせはこちら

注意事項

  • お客様⽤の電話です。営業の電話はご遠慮ください。
  • パーソナルトレーニング中は、電話に出れないことがあります。その場合、折り返しこちらからご連絡いたします。
  • ご連絡なしに30分以上遅れた場合は、キャンセル扱いとさせて頂きます。
  • ご予約は前⽇までに御願い致します。

【完全予約制】

〒810-0054
福岡県福岡市中央区今川2丁目11-14
大濠ルッソヴィータ N-1(美整-BISEI-)

営業時間 9:00~21:00
定休日 不定休

◆電車でご来店の方◆
地下鉄「⻄新駅」「唐人駅」から徒歩10分。
◆お車でご来店の方◆
当ジムには駐車場がございません。
近隣の駐車場をご利用ください。

詳しいアクセスはこちら

ご予約・お問い合わせは、お電話やメールフォームより受け付けております。

\初心者も大歓迎!どんなスコアの方もお気軽にご相談ください/

Tel.080-3882-7251
メールフォームからのご予約・お問い合わせはこちら

注意事項

  • お客様⽤の電話です。営業の電話はご遠慮ください。
  • パーソナルトレーニング中は、電話に出れないことがあります。その場合、折り返しこちらからご連絡いたします。
  • ご連絡なしに30分以上遅れた場合は、キャンセル扱いとさせて頂きます。
  • ご予約は前⽇までに御願い致します。

【完全予約制】

〒810-0054
福岡県福岡市中央区今川2丁目11-14
大濠ルッソヴィータ N-1(美整-BISEI-)

営業時間 9:00~21:00
定休日 不定休

[電車でご来店の方]
地下鉄「⻄新駅」「唐人駅」から徒歩10分。
[お車でご来店の方]
当ジムには駐車場がございません。
近隣の駐車場をご利用ください。

詳しいアクセスはこちら

TEL.080-3882-7251
メールフォームからのご予約
PAGETOP