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ゴルフスイングの秘密武器:胸椎可動がもたらす劇的な変化

こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^)

本日は、ゴルフスイングと胸椎回旋の関係性について説明していきます。

ゴルフの胸椎回旋トレーニングは、スイング中の胸椎(背骨の胸部に位置する部分)の可動性を向上させることに役立つ可能性があります。良い胸椎の可動性は、スイングの幅広い動きと柔軟性を向上させ、スイングの効率性と制御性を向上させるのに役立つことがあります。

 【胸椎回旋トレーニング】

ゴルフスイング 胸椎回旋トレーニング

胸椎の柔軟性と回旋能力を向上させる演習を含むことが一般的です。これらのトレーニングは、スイング時に背中や胸部の負担を軽減し、より大きな回旋運動を可能にするのに役立つことがあります。

具体的なトレーニング方法やエクササイズについては、専門家の指導を受けることがおすすめです。ゴルフのスイングに適した胸椎トレーニングを行うことで、ゴルフのパフォーマンス向上に寄与することができます。

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