真っ直ぐ飛ばない最大の原因は「突っ込み癖」｜体重移動と股関節回旋で方向性は安定する【福岡ゴルフトレーニング】
【真っ直ぐ飛ばない最大の原因】
ゴルフの「突っ込み癖」を直せば方向性は劇的に安定する｜福岡ゴルフトレーニング
ゴルフで
• 真っ直ぐ飛ばない
• ミスの方向がバラバラ
• スライスや引っかけが止まらない
• フェースを調整しても改善しない
このような悩みを抱えている方は非常に多いです。
その最大の原因は――
「突っ込み癖」
かもしれません。
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■ 突っ込み癖とは？
ダウンスイングからインパクトにかけて
• 頭が目標方向へ流れる
• 上半身が前へ出る
• 体がボールに近づく
• 前傾が崩れる
この状態を「突っ込み」と呼びます。
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■ 突っ込みが起きると真っ直ぐ飛ばない理由
突っ込みが起こると…
• スイング軸が不安定になる
• 入射角が毎回変わる
• フェース向きが安定しない
• 軌道が再現できない
つまり
インパクトが偶然任せになる
結果として
方向性が安定せず曲がり続けます。
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■ 実は「突っ込み」は原因ではない
多くのゴルファーは
「頭を残せばいい」
「前に出ないようにしよう」
と考えますが、これは対症療法です。
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■ 本当の原因
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■ なぜ回旋不足で突っ込むのか？
身体が回らないと
• ボールに当てるために前へ出る
• 手で合わせにいく
• 上半身主導になる
• 伸び上がりが起きる
つまり
回れない → 前に行くしかない
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■ 安定したスイングに必要な要素
✔ 正しい体重移動
✔ 左右の股関節の回旋
✔ 下半身主導の動き
✔ 頭の位置の安定
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■ 特に重要な股関節の働き
ゴルフスイングでは
• 右股関節：内旋
• 左股関節：外旋
• 切り返しで左へ乗る能力
これらが不足すると
体は回れず突っ込みます。
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■ 正しい動きができると起こる変化
股関節主導で回れるようになると
• 軸が安定する
• ミート率が向上する
• フェース管理が容易になる
• 飛距離が伸びる
• 方向性が安定する
スイングの再現性が劇的に向上します
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■ よくある間違った修正方法
以下は根本改善になりません。
• 頭を残そうとする
• 上半身を止める
• 力で耐える
• 手で振らないようにする
これらは「結果」を抑えているだけです。
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■ 正しい改善方法
回れる身体を作ること
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■ 効果的なトレーニング
• 股関節の可動域向上
• 体幹の安定性強化
• 体重移動の習得
• 回旋動作の再学習
ゴルフは技術だけでなく
身体機能が大きく影響します。
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■ 真っ直ぐ飛ばない人の共通点
当ジムに来られる方の多くが
• 自己流でスイングを修正している
• 動画を見て真似している
• 体の制限を理解していない
結果として
同じミスを繰り返します。
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■ まとめ
真っ直ぐ飛ばない最大の原因は
「突っ込み」ではなく回旋不足
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✔ 体重移動
✔ 股関節の回旋
✔ 軸の安定
これらを改善すれば
スイングは大きく変わります。
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