整体とトレーニングの相乗効果を最大限に生かす方法
こんにちは！西新パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-のTATSUMIです♪ 本日は、整体とトレーニングの相乗効果を最大限に生かす方法についてお話しいたします(^^) 当ジムでは、4年間理学療法士のもとで学んだボディケ …
個別指導で理想の体型へ！パーソナルトレーニングとは？”
こんにちは、西新パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-代表のTATSUMIです♪ 本日は、西新パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-の強みについて話をしていきます。 パーソナルトレーニングとは、トレーナーが個々のお客 …
ダイエットの隠れた敵、身体の歪み。成功への近道はバランスケア
こんにちは！西新パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-の代表、村上辰美です♪ ダイエットを成功させたいと願う多くの人が、身体の歪みとリバウンドの関係に疑問を抱くことがあります。実際、身体の歪みがリバウンドに影響を及ぼす …
美姿勢の鍵は、心地よいインナーユニットの力
「ちょっと立ち止まってみませんか？」こんにちは、西新・唐人町パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-代表の村上辰美です♪ 皆さん、姿勢って大事だと思いませんか？でも、姿勢ってただ背筋をピンと伸ばすだけじゃないんです。実は …
美しい姿勢の秘訣、それは顎のポイント！
西新・唐人町パーソナルジムゴルフトレーニング研究所代表の村上辰美です♪ 今回は、美しい姿勢の秘訣、それは顎のポイントについてお話ししましょう！ 肩こりや猫背など、悩みは尽きませんよね。でも、顎の位置を意識することで、健康 …
猫背からの脱出で、自分らしい美しい姿勢を手にしませんか？
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-の代表、村上辰美です。 今回は、猫背からの脱出で、自分らしい美しい姿勢を手に入れる方法について解説します。 【小胸筋とは】 小胸筋は、胸部の前側に位置する筋 …
疲労感を解消し、低胃酸を克服して体重をコントロール！
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-の代表、村上辰美です。 今回は、疲労感を解消し、低胃酸を克服して体重をコントロールについて解説します。 【結論】 疲労と低胃酸の関係性が体重増加に影響を及ぼ …
睡眠の力で美肌を叶えよう！健康な肌のための秘訣
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-の代表、村上辰美です。 今回は、美肌を手にする秘訣について解説します。 【結論】 睡眠は美肌にとって非常に重要であり、十分な質の高い睡眠を確保することが健康 …
ダイエットと発酵食品の関係性
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジムゴルフトレーニング研究所の代表、村上辰美です。 今回は、ダイエットと発酵食品の関係性について解説します。 【発酵食品の特徴】 発酵食品は、微生物（細菌や酵母）の作用によって食材が発酵 …
低GI食品との組み合わせで効果的なダイエット
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジムゴルフトレーニング研究所-の代表、村上辰美です。 今回は、低GI食品との組み合わせで効果的なダイエットについて解説します。 【結論】低GIの食品は、血糖値の急激な上昇を抑え、持続的な …
