腹横筋の役割とゴルフスイングにおける重要性
腹横筋（おなよくきん）は、腹部の深層筋群の一つであり、腹部の側面に位置しています。腹横筋は体幹の安定性や姿勢制御に重要な役割を果たしており、ゴルフスイングにおいても重要な役割を果たしています。腹横筋の主な役割は以下の通り …
ダイエット効果に効くお水の種類と選び方
ダイエット効果に効くお水の種類と選び方 1日に必要な水の量は個人によって異なりますが、一般的な目安としては1日に約2リットル（8〜10グラス）の水を摂取することが推奨されています。水は私たちの体にとって非常に重要であり、 …
腹横筋の役割とゴルフスイングにおける重要性
腹横筋（おなよくきん）は、腹部の深層筋群の一つであり、腹部の側面に位置しています。腹横筋は体幹の安定性や姿勢制御に重要な役割を果たしており、ゴルフスイングにおいても重要な役割を果たしています。腹横筋の主な役割は以下の通り …
ゴルフのパフォーマンス向上と感覚の関係
ゴルフは正確なスイングと安定した姿勢が求められるスポーツです。 そのため、前提感覚、視覚、体性感覚といった感覚がゴルフのパフォーマンス向上に重要な役割を果たします。これらの感覚を維持し、強化するためのトレーニングやアプロ …
生理痛を助長する食事と避けるべき食事
【結論】 生理痛は、多くの女性が経験する月経周期に伴う一般的な症状です。生理痛には様々な要因が関与しており、食事もその一因として考えられています。本論文では、生理痛を助長する可能性のある食事と、逆に生理痛を軽減するために …
中脳の役割とゴルフのパフォーマンスの関係性
こんにちは、パーソナルジムゴルフトレーニング研究所の代表、村上辰美です。 今回は、ゴルフ飛距離アップの秘訣！中脳の役割とゴルフのパフォーマンスの関係性について解説します。 【結論】 ゴルフは精密な動作と集中力を要するスポ …
飛距離アップのカギは肩甲骨の安定性にあり！
【飛距離アップのカギは肩甲骨の安定性にあり】 肩甲骨の安定性はゴルフの飛距離向上において非常に重要です。正しい肩甲骨の使い方を身につけることで、スイングの安定性や力の伝達を向上させることができます。以下に、肩甲骨の安定性 …
肩関節の柔軟性がゴルフ飛距離に与える影響とは？
肩関節の柔軟性がゴルフ飛距離に与える影響とは？ 西新・唐人町にあるパーソナルトレーニングジムゴルフトレーニング研究所代表の村上辰美です。お忙しい中、当ブログにお越しいただきありがとうございます。 本日は、ゴルフの飛距離ア …
ゴルフ飛距離アップに欠かせない関節の機能とは？
ジョイントバイジョイントとは、身体の関節や骨が連動して動くことを意味します。身体の関節は、私たちが動くときに重要な役割を果たしています。 例えば、腕を振るときには、肩の関節から腕の関節、そして手首や指の関節までが連動して …
ゴルフ飛距離アップのための身体図式（ボディマップ）
こんにちは、パーソナルジムゴルフトレーニング研究所の代表、村上辰美です。今回は、ゴルフ飛距離アップの秘訣！身体図式（ボディマップ）の重要性と関係性について解説します。 結論として、ゴルフ飛距離アップの秘訣は、身体図式（ボ …
