ゴルフ飛距離が伸びない人必見！たった30秒で変わる姿勢改善ストレッチ
「たった30秒！ゴルフ飛距離アップ＆姿勢改善ストレッチ」 ゴルフ飛距離アップに必要なのは、筋力だけじゃありません！ スイングの回転力と安定感を高めるためには、胸椎（背骨の胸あたり）と股関節の柔軟性がカギになります。 今回 …
【福岡市】TPIトレーナーが教える！ゴルフ飛距離アップに効く背中ストレッチ
【福岡市】ゴルフの飛距離を伸ばすには「背中ストレッチ」が効く！今すぐできる簡単エクササイズ 「ドライバーの飛距離が伸びない…」 「もっとしなやかなスイングがしたい」 「スイング中に身体がうまく回らない」 そんなゴルファー …
ゴルフスイング改善と飛距離アップの関係性
【臀筋＆股関節柔軟性ストレッチ】ゴルフスイング改善と飛距離アップの関係性 ゴルフの飛距離アップを目指すなら、単にスイングの技術を磨くだけでなく、身体の柔軟性も重要な要素となります。特に臀筋（お尻の筋肉）と股関節の柔軟性は …
スイングが劇的に変わる！ゴルフの安定性を高める簡単エクササイズ
ゴルフスイングを安定させるエクササイズ ゴルフスイングにおいて、下半身の安定性と体の連動性は非常に重要です。スイング時に体がブレたり、軌道が乱れると、飛距離や正確性に悪影響を及ぼします。今回は、スイングの安定性を高めるた …
ゴルフが上手くなる体幹トレーニング！飛距離を伸ばす秘訣とは？
ゴルフが上手くなる体幹トレーニング！飛距離を伸ばす秘訣とは？ 「体幹を鍛えたい」「ゴルフのスイングを安定させたい」「ウエストを引き締めたい」 そんな方にぴったりのトレーニングをご紹介します！ このエクササイズは、 ゴル …
【シャンク克服】正確なインパクトを手に入れる方法
【シャンク克服】正確なインパクトを手に入れる方法 ゴルフをしていると、一度は経験する可能性が高い「シャンク」。 シャンクが出ると、まともにボールを打てなくなり、スコアに大きく影響します。 そこで今回は、シャンクの原因と対 …
ゴルフスイングのミスを解消！
早期上体リフトを直す「回旋付きブルガリアンスプリットスクワット」 ゴルフスイングでよくあるミスの一つに、インパクト前に上半身が起き上がってしまう「早期上体リフト」があります。これはスイング軸がブレてしまう原因となり、方向 …
テンプラの根本原因を解明！足元の安定性を高めてミスを防ぐ方法
テンプラの根本原因を解明！足元の安定性を高めてミスを防ぐ方法 ゴルフスイングでよく起こるミスのひとつに「テンプラ」があります。 テンプラとは、ボールの上側にクラブフェースが当たり、高く打ち上がってしまうミスのことです。 …
チーピンを防ぐ！ゴルファーのためのハムストリング＆胸椎回旋エクササイズ
チーピンを防ぐ！ゴルファーのためのハムストリング＆胸椎回旋エクササイズ ゴルフのスイングで「チーピン」に悩んでいませんか？ チーピンとは、ボールが左へ急激に曲がるミスショットのこと。これは、スイング時のフェースの向きや軌 …
スコア改善！ゴルファー必見の前腕＆胸椎ストレッチ効果と実践法
ゴルフのスイングパフォーマンス向上に欠かせないストレッチとは？ ゴルフでスコアを伸ばすには、スイングの正確性や飛距離を向上させることが重要です。そのために必要不可欠なのが「前腕」と「胸椎」の柔軟性を高めるストレッチです。 …
