ゴルフの飛距離を伸ばすコアトレーニング
ゴルフの飛距離を伸ばすコアトレーニング ゴルフプレイヤーなら誰もが憧れる長いドライブショット。その鍵となるのが強いコア筋です。今日は、ゴルフの飛距離向上に直結するコアトレーニング方法をご紹介します。エクササイズボールを活 …
「ゴルフ飛距離アップの秘訣！胸郭の柔軟性が飛距離を変える理由
こんにちは^_^ ゴルフレッスン専門ジム ベストショットゴルフ西新・唐人町駅タイトリスト上級トレーナーの村上辰美です。 【ゴルフパフォーマンスを向上させる胸郭の柔軟性】 ゴルフで飛距離を伸ばすためには、ただクラブを振るだ …
ゴルフの飛距離を劇的に伸ばす！フォームローラーを使った究極のコア強化トレーニング
【ゴルフの飛距離アップ＆お腹引き締めトレーニング】 ゴルフのパフォーマンスを向上させたいなら、この簡単なエクササイズでコアの強化と体の柔軟性を高めましょう。今回紹介するのは、フォームローラーを使った体の回旋運動です。この …
ゴルフ飛距離アップ！足裏に体重を乗せるデッドリフトトレーニング
ゴルフの飛距離を伸ばすためには、スイング時に足裏に体重をしっかり乗せることが大切です。この基本的な動作をマスターするために、デッドリフトを用いたトレーニングが効果的です。ここでは、そのトレーニング方法と、ゴルフスイングへ …
ゴルフ飛距離アップに不可欠！股関節内旋の重要性と効果的なトレーニング方法
【結論】 ゴルフで飛距離を伸ばすためには、股関節の内旋とアドレス時の骨盤の傾きの関係を理解することが重要です。 この記事では、その関係がゴルフスイングの飛距離にどのような影響を与えるかを詳しく説明します。 また、正しいア …
ゴルフスイングと体幹トレーニング！力強いショットを求めて
こんにちは ゴルフトレーニングジム西新・唐人町駅タイトリスト上級トレーナーの村上辰美です(^^) ゴルフスイングにおいて、力強く正確なショットを打つためには、体幹の安定性と強さが欠かせません。本記事では、体幹とは何か、ゴ …
三半規管とスポーツパフォーマンスの関係性
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、100切りやシングルスコアを目指す方向けに、三半規管とスポーツパフォーマンスの関係性について詳しく説明します。三半規管のトレーニングはスポ …
ビジョントレーニングがゴルフスイングに与える影響とは？
こんにちは、福岡市ゴルフトレーニング専門ジム「ゴルフトレーニング研究所」の代表、村上辰美です(^^)。この文書では、ビジョントレーニング（Vision Training）とゴルフスイングの関係性について解説していきます。 …
トランス脂肪酸の特徴とスポーツパフォーマンスへの影響
こんにちは、福岡市ゴルフトレーニング専門ジム「ゴルフトレーニング研究所」の代表、村上辰美です(^^)。この文書では、トランス脂肪酸の特徴とスポーツパフォーマンスへの影響について解説していきます。 トランス脂肪酸とは、不飽 …
足の親指とムエタイのキック、ゴルフスイングの関係性に迫る
こんにちは、福岡市ゴルフトレーニング専門ジム「ゴルフトレーニング研究所」の代表、村上辰美です(^^)。この文書では、足の親指とムエタイのキック、そしてゴルフスイングについて、わかりやすく解説していきます。 足の親指は、身 …
