コルチゾールの増加とスポーツパフォーマンスのリスク
こんにちは^_^ 福岡市唐人町でゴルフトレーニング専門ジムゴルフトレーニング研究所代表の村上辰美です。本日は、コルチゾールの増加とスポーツパフォーマンスのリスクについて説明をしていきます。 【コルチゾールとは？】 コルチ …
リバースピボットの罠から解放！正しい体重移動で飛距離アップの秘訣
こんにちは、福岡市ゴルフトレーニング専門ジムゴルフトレーニング研究所代表村上辰美です(^^) 本日は、左膝の使い方とリバースピボットの関係性について説明していきたいと思います。 左膝の使い方がゴルフスイングにおいて重要で …
ムエタイとゴルフのパフォーマンス向上の共通の鍵
こんにちは、福岡市ゴルフトレーニング専門ジムゴルフトレーニング研究所代表村上辰美です(^^) 本日は、股関節の可動性と地面の力を高めるキックの関係性ついて説明をしていきます。 ムエタイの打撃に最も強力な手足は足 (足には …
ゴルフスイングと筋繊維の舞台裏 スピードアップのための個別化されたアプローチ
ゴルフスイングにおいて、クラブヘッドスピードは重要な要素の一つです。スイングスピードが速いほど、ボールが遠くに飛び、パフォーマンスが向上します。このスピードを向上させるためには、筋繊維の理解が不可欠です。主に速筋線維と遅 …
胸椎可動域とゴルフのパフォーマンスの関係性
ゴルフは精密で協調した動きが求められるスポーツであり、その中で胸椎の可動域がパフォーマンスに与える影響は重要です。 胸椎の柔軟性が優れている選手ほど、一貫性のあるスイングや飛距離の向上が見られます。彼らは胸椎の可動域向上 …
ゴルフスイングにおける体の連動の重要性
ゴルフスイングのスピードは、首、肩、胸椎、股関節、足首の柔軟性と密接な関係があります。柔軟性が高まることで、ジョイントバイジョイントの連動がスムーズになり、理想的なスイングが可能になります。柔軟性が低下すると、ゴルフのパ …
母指内転筋斜頭トレーニングのゴルフのパフォーマンス向上
【母指内転筋斜頭とは】 ゴルフスイングにおいて重要な役割を果たします。この筋肉は、下肢の安定性を提供し、体の回転運動をサポートする重要な役割を果たします。母指内転筋斜頭を適切に機能させることでスイング動作時の安定性向上に …
スムーズな骨盤動作がもたらすゴルフスイングの改善
ゴルフのスイングにおいて、骨盤の傾斜と回旋動作は重要な関係があります。骨盤の傾斜と回旋はスイングの安定性、クラブの適切な軌道、そしてボールの方向性や飛距離に影響を与えます。 アドバイスからトップポジションまでは骨盤を前傾 …
ゴルフ飛距離アップのための秘訣！腰の回転が飛ばす鍵
ゴルフ愛好者の皆さん、こんにちは！今回は、ゴルフ飛距離をアップさせるための重要なポイントに焦点を当ててみたいと思います。 特に、インパクトで腰がボールを向くことが避けられない理由や、飛ばすためにはインパクトの前に腰がどれ …
身体感覚の向上がもたらすゴルフの進化
【ゴルフスイングと前庭器の関係性】 ゴルフスイングの成功は、前庭器（内耳で身体のバランスと動きを制御する器官）、体制感覚、および視覚の絶妙な調和に依存しています。 前庭器が正確な情報を脳に送り、体制感覚が安定したポジショ …
