胸棘筋と飛距離アップの最新情報:効果的な対策と成功事例
ゴルフにおいて飛距離向上は多くのプレイヤーにとって重要な目標となっています。最近の研究では、胸棘筋と飛距離向上の関係が注目されています。 本ブログでは、胸棘筋の役割、成功事例、そして飛距離アップのための効果的な対策につい …
ゴルフスイングの魔法【大脳皮質の不可欠な役割】
ゴルフは精密な技術と心のバランスが求められるスポーツです。最新の研究では、大脳新皮質の働きがゴルフのパフォーマンスに与える影響が注目されています。このブログでは、初心者向けに大脳新皮質とゴルフの関連性に焦点を当て、その最 …
ゴルフスイングと肩の痛みの関係性
ゴルフスイングは、洗練された技巧と精密な動作が要求されるスポーツの一つです。 特に外転外旋が強調される瞬間において、上腕骨頭が最も不安定な状態に陥ることが明らかになっています。 【ゴルフスイングと肩痛の関係性】 クラブを …
左足を使ったゴルフスイングのコツ
ゴルフスイングにおいて、ジョイントは身体の関節を指し、バイジョイントは関節とその周りの部分の複合体を指します。例えば、肩や腰はバイジョイントであり、これらの部位の柔軟性と連携がスムーズなスイングのために重要です。 左足が …
利き目の発見から始める!ゴルフスイング改善のための視覚化査定テクニック
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) この記事では、ゴルフスイングにおいて利き目は重要な役割とクロスドミナンスが持つ特異性ついて説明していきます。 ゴルフスイングにおいて利き目は重要な …
「飛距離アップの新局面!腹腔内圧(IAP)がもたらすゴルフスイングの安定感」
ゴルフスイングや飛距離アップに挑戦する中で、身体の動きや安定感は重要なポイントです。その中で注目すべきなのが「腹腔内圧」です。 腹腔内圧とは、人間のお腹の中に広がる腹腔にかかる圧力を指します。この腹腔は、横隔膜、骨盤底筋 …
ゴルフ上達の鍵!胸椎回旋テストでスイングパフォーマンスを向上させよう
胸椎回旋テストは、ゴルフスイングにおいて重要な身体的な要素を評価するためのテストの一つです。このテストでは、胸椎(胸部の脊椎)の回旋能力が評価され、スイング中の上半身の柔軟性や動きの質を理解するのに役立ちます。 【テスト …
スイング向上への一歩!小脳を刺激する効果的なゴルフトレーニング
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、ゴルフスイングと小脳の関係についてついて詳しく説明します。 ゴルフスイングと小脳の関係について詳しく説明すると、まず小脳がどのように機能し …
飛距離不足やスライスにお悩み?コアトレーニングで解決
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) この記事では、ゴルフスライスと飛距離アップについて説明していきます。 本日は、スライスや飛距離の課題に影響を与える可能性がある「コアの安定性の欠如 …
ゴルフ初心者必見!下後鋸筋と胸椎の役割を理解しよう
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、100切りやシングルスコアを目指す方向けに、ゴルフスイングと下後鋸筋と胸椎の役割について詳しく説明します。 【ゴルフのスコアを向上に必要な …