ゴルフ初心者必見！足首の背屈制限とスイングの関係性
こんにちは、ゴルフトレーニング研究所のTATSUMIです(^^) この記事では、足首の柔軟性がゴルフのスイングに及ぼす影響とどのように改善するか説明します。 【足首の柔軟性の重要性】 ゴルフは上半身の動きだけでなく、下半 …
ゴルフスイングと広背筋の柔軟性の関係性
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、ゴルフスイングで飛距離をアップさせる方法をお探しの皆さんへ、上半身と下半身の適切な連動性について詳しくお伝えします。 【ゴルフスイングと広 …
飛距離アップのために知っておきたいゴルフスイングの股関節トレーニング
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^)本日は、ゴルフスイングの向上に悩むゴルファーへ、 ゴルフのスイングと飛距離アップにおいて股関節との関係性について話しをします。 【ゴルフスイングの向 …
ゴルフ飛距離アップのスイング改善法
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、ゴルフスイングで飛距離をアップさせる方法をお探しの皆さんへ、股関節の安定性の向上がどれだけ重要か、そしてそれを実現する方法について詳しくお …
ゴルフスイングと円背姿勢の関係性
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、ゴルフスイングと円背姿勢の関係性について詳しく説明します。 ゴルフは飛距離を伸ばし、スコアをアップし、スイングを安定させるために様々な要素 …
円背姿勢改善のカギ！スーパーフィシャルバックラインを鍛えよう
こんにちは、ゴルフトレーニング研究所のTATSUMIです(^^) 本日は、円背姿勢とアナトミートレインの関係性について詳しく説明します。 【スーパーフィシャルフロントライン】 スーパーフィシャルフロントラインとは、体の前 …
妊娠と出産後の体型変化に挑戦！！〜骨盤底筋の鍛え方〜
こんにちは、ゴルフトレーニング研究所のTATSUMIです(^^) 本日は、妊娠と出産後の体型変化と骨盤底筋の鍛え方について詳しく説明します。 骨盤底筋は尿もれの軽減や予防に効果的であり、正しい姿勢の維持にも貢献します。適 …
【たれ尻を改善するなら知っておきたいこと】ヒップアップと多裂筋
こんにちは、ゴルフトレーニング研究所のTATSUMIです(^^) 本日は、ヒップアップと多裂筋について詳しく説明します。 多くの30代から40代の人々にとって、たれ尻やたるみ尻の問題は共通の悩みです。年齢とともに、筋肉の …
【外反母趾と足部アーチ】足の問題とアーチの密接なつながり
こんにちは、ゴルフトレーニング研究所のTATSUMIです(^^) 本日は、外反母趾と足の問題とアーチの密接なつながりについて詳しく説明します。 外反母趾と足部アーチ、特に後脛骨筋（カーフレイズ）の関係についてお話ししまし …
【外反母趾と股関節の柔軟性】からだの連鎖を理解する
こんにちは、ゴルフトレーニング研究所のTATSUMIです(^^)本日は、外反母趾と股関節の柔軟性低下との関係性について詳しく説明します。 外反母趾は、女性に発生しやすい足の問題の一つで、第一中足骨（親指）が内側に向かって …
