スイングの精度向上における股関節の役割
ゴルフスイングにおいて股関節が重要な理由は多岐にわたります。まず、股関節はスイングにおける回転運動と横方向のパワー生成において不可欠です。スイング中、適切な股関節の動きはクラブヘッドにスピードと力を提供し、飛距離を伸ばす …
首の健康がゴルフ飛距離に及ぼす影響: 上部頚椎ゆがみの重要性
上部頚椎のゆがみは、ゴルフ飛距離に直接的な影響を及ぼす可能性があります。正しい姿勢と首の位置はスイングの効率に寄与し、ゆがみがあるとスイングの一貫性や力の伝達に問題が生じる可能性があります。上部頚椎のゆがみがスイングの制 …
肩甲骨の角度とゴルフの飛距離
肩甲骨の前傾と後傾がゴルフ飛距離に与える影響について説明をしていきます。 まず、前傾と後傾それぞれがスイングに及ぼす要因を明らかにしましょう。前傾が十分であれば、クラブの振り幅が広がり、飛距離が向上する可能性があります。 …
胸腰筋膜がもたらすゴルフ飛距離の向上
ゴルフの世界では、飛距離はプレーヤーたちが常に追い求める課題の一つです。しかし、飛距離向上には単なるクラブの選択やスイング技術だけでなく、身体の調和と柔軟性も大きな役割を果たしています。この中で、胸腰筋膜がゴルフの飛距離 …
ゴルフスイングの魔法【大脳皮質の不可欠な役割】
ゴルフは精密な技術と心のバランスが求められるスポーツです。最新の研究では、大脳新皮質の働きがゴルフのパフォーマンスに与える影響が注目されています。このブログでは、初心者向けに大脳新皮質とゴルフの関連性に焦点を当て、その最 …
ゴルフスイングと肩の痛みの関係性
ゴルフスイングは、洗練された技巧と精密な動作が要求されるスポーツの一つです。 特に外転外旋が強調される瞬間において、上腕骨頭が最も不安定な状態に陥ることが明らかになっています。 【ゴルフスイングと肩痛の関係性】 クラブを …
左足を使ったゴルフスイングのコツ
ゴルフスイングにおいて、ジョイントは身体の関節を指し、バイジョイントは関節とその周りの部分の複合体を指します。例えば、肩や腰はバイジョイントであり、これらの部位の柔軟性と連携がスムーズなスイングのために重要です。 左足が …
利き目の発見から始める！ゴルフスイング改善のための視覚化査定テクニック
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) この記事では、ゴルフスイングにおいて利き目は重要な役割とクロスドミナンスが持つ特異性ついて説明していきます。 ゴルフスイングにおいて利き目は重要な …
「飛距離アップの新局面！腹腔内圧（IAP）がもたらすゴルフスイングの安定感」
ゴルフスイングや飛距離アップに挑戦する中で、身体の動きや安定感は重要なポイントです。その中で注目すべきなのが「腹腔内圧」です。 腹腔内圧とは、人間のお腹の中に広がる腹腔にかかる圧力を指します。この腹腔は、横隔膜、骨盤底筋 …
ゴルフ上達の鍵！胸椎回旋テストでスイングパフォーマンスを向上させよう
胸椎回旋テストは、ゴルフスイングにおいて重要な身体的な要素を評価するためのテストの一つです。このテストでは、胸椎（胸部の脊椎）の回旋能力が評価され、スイング中の上半身の柔軟性や動きの質を理解するのに役立ちます。 【テスト …
