「飛距離アップの新局面！腹腔内圧（IAP）がもたらすゴルフスイングの安定感」
ゴルフスイングや飛距離アップに挑戦する中で、身体の動きや安定感は重要なポイントです。その中で注目すべきなのが「腹腔内圧」です。 腹腔内圧とは、人間のお腹の中に広がる腹腔にかかる圧力を指します。この腹腔は、横隔膜、骨盤底筋 …
ゴルフ上達の鍵！胸椎回旋テストでスイングパフォーマンスを向上させよう
胸椎回旋テストは、ゴルフスイングにおいて重要な身体的な要素を評価するためのテストの一つです。このテストでは、胸椎（胸部の脊椎）の回旋能力が評価され、スイング中の上半身の柔軟性や動きの質を理解するのに役立ちます。 【テスト …
スイング向上への一歩！小脳を刺激する効果的なゴルフトレーニング
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、ゴルフスイングと小脳の関係についてついて詳しく説明します。 ゴルフスイングと小脳の関係について詳しく説明すると、まず小脳がどのように機能し …
飛距離不足やスライスにお悩み？コアトレーニングで解決
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) この記事では、ゴルフスライスと飛距離アップについて説明していきます。 本日は、スライスや飛距離の課題に影響を与える可能性がある「コアの安定性の欠如 …
ゴルフ初心者必見！下後鋸筋と胸椎の役割を理解しよう
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、100切りやシングルスコアを目指す方向けに、ゴルフスイングと下後鋸筋と胸椎の役割について詳しく説明します。 【ゴルフのスコアを向上に必要な …
ゴルフ100切りを目指すゴルファーのための噛み合わせと体幹部の安定性
ゴルフ100切りを目指すゴルファーにとって、噛み合わせと頚椎・体幹部の安定性は重要な要素です。この記事では、これらの要素の関係性に焦点を当て、結論、トレーニング、ケア対策について説明し、その理由を明らかにします。 【ゴル …
ゴルフスイングの鍵は骨盤とジョイントの調整
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、ゴルフ初心者の方に向けて、ゴルフのスイングでの骨盤とジョイントの関係性について説明します。 ゴルフのスイングは、多くのゴルファーにとって悩 …
ゴルフスイングと飛距離向上のための胸椎と肩甲骨の関係性
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、ゴルフスイングと胸椎回旋の関係性について説明していきます。 【結論】 ゴルフスイングの飛距離向上には、胸椎と肩甲骨の正しい関係性が重要です …
ゴルフスイングと股関節の内旋不足の関係を解説
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) この記事では、ゴルフスイングと股関節の内旋不足の関係を解説していきます。 ゴルフは楽しいスポーツですが、腰痛は多くのゴルファーにとって一般的な問題 …
ゴルフの飛距離向上に役立つムエタイトレーニングの秘訣
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) この記事では、ゴルフの飛距離を伸ばすためのムエタイトレーニング効果的なアプローチ方法について説明していきます。 「ゴルフの飛距離向上に向けたムエタ …
