ゴルフスイング改善と飛距離アップの関係性
【臀筋＆股関節柔軟性ストレッチ】ゴルフスイング改善と飛距離アップの関係性 ゴルフの飛距離アップを目指すなら、単にスイングの技術を磨くだけでなく、身体の柔軟性も重要な要素となります。特に臀筋（お尻の筋肉）と股関節の柔軟性は …
スイングが劇的に変わる！ゴルフの安定性を高める簡単エクササイズ
ゴルフスイングを安定させるエクササイズ ゴルフスイングにおいて、下半身の安定性と体の連動性は非常に重要です。スイング時に体がブレたり、軌道が乱れると、飛距離や正確性に悪影響を及ぼします。今回は、スイングの安定性を高めるた …
ゴルフが上手くなる体幹トレーニング！飛距離を伸ばす秘訣とは？
ゴルフが上手くなる体幹トレーニング！飛距離を伸ばす秘訣とは？ 「体幹を鍛えたい」「ゴルフのスイングを安定させたい」「ウエストを引き締めたい」 そんな方にぴったりのトレーニングをご紹介します！ このエクササイズは、 ゴル …
【シャンク克服】正確なインパクトを手に入れる方法
【シャンク克服】正確なインパクトを手に入れる方法 ゴルフをしていると、一度は経験する可能性が高い「シャンク」。 シャンクが出ると、まともにボールを打てなくなり、スコアに大きく影響します。 そこで今回は、シャンクの原因と対 …
テンプラの根本原因を解明！足元の安定性を高めてミスを防ぐ方法
テンプラの根本原因を解明！足元の安定性を高めてミスを防ぐ方法 ゴルフスイングでよく起こるミスのひとつに「テンプラ」があります。 テンプラとは、ボールの上側にクラブフェースが当たり、高く打ち上がってしまうミスのことです。 …
スコア改善！ゴルファー必見の前腕＆胸椎ストレッチ効果と実践法
ゴルフのスイングパフォーマンス向上に欠かせないストレッチとは？ ゴルフでスコアを伸ばすには、スイングの正確性や飛距離を向上させることが重要です。そのために必要不可欠なのが「前腕」と「胸椎」の柔軟性を高めるストレッチです。 …
ゴルフが変わる！プロも実践する骨盤とバランス力トレーニング
ゴルフパフォーマンスを劇的に変える！骨盤安定とバランス能力向上エクササイズ ゴルフスイングを安定させ、飛距離を伸ばすために重要なのは、クラブやフォームだけではありません。実は「骨盤の安定性」と「バランス能力」が大きなカギ …
ゴルフの飛距離を伸ばすには、肩の安定性が重要？
ゴルフの飛距離を伸ばすには、肩の安定性が重要？ 【肩の安定性とゴルフスイングの関係】 ゴルフスイングにおいて肩の安定性は非常に重要です。肩が安定していれば、スイング時に無駄な動きが抑えられ、力を効率的に伝えることができま …
ゴルフパフォーマンスを劇的に向上！背骨の柔軟性がもたらす驚きの効果と怪我予防法
【背骨の柔軟性がゴルフパフォーマンスに与える影響と怪我予防の重要性】 ゴルフのパフォーマンスを向上させ、怪我を防ぐためには、背骨の柔軟性が非常に重要です。特にゴルフスイングにおいては、体の回旋動作がスムーズであることが求 …
ゴルフパフォーマンス向上のための腕立て伏せのやり方
ゴルフパフォーマンス向上のための腕立て伏せのやり方 【結論】 腕立て伏せは、ゴルフパフォーマンス向上に欠かせない上半身と体幹を鍛える基本的なエクササイズです。特に胸筋、肩、腕、体幹を強化することで、スイング時の安定性やパ …
