ゴルフ飛距離アップ！足裏に体重を乗せるデッドリフトトレーニング
ゴルフの飛距離を伸ばすためには、スイング時に足裏に体重をしっかり乗せることが大切です。この基本的な動作をマスターするために、デッドリフトを用いたトレーニングが効果的です。ここでは、そのトレーニング方法と、ゴルフスイングへ …
ゴルフ飛距離アップに不可欠！股関節内旋の重要性と効果的なトレーニング方法
【結論】 ゴルフで飛距離を伸ばすためには、股関節の内旋とアドレス時の骨盤の傾きの関係を理解することが重要です。 この記事では、その関係がゴルフスイングの飛距離にどのような影響を与えるかを詳しく説明します。 また、正しいア …
三半規管とスポーツパフォーマンスの関係性
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、100切りやシングルスコアを目指す方向けに、三半規管とスポーツパフォーマンスの関係性について詳しく説明します。三半規管のトレーニングはスポ …
コルチゾールの増加とスポーツパフォーマンスのリスク
こんにちは^_^ 福岡市唐人町でゴルフトレーニング専門ジムゴルフトレーニング研究所代表の村上辰美です。本日は、コルチゾールの増加とスポーツパフォーマンスのリスクについて説明をしていきます。 【コルチゾールとは？】 コルチ …
リバースピボットの罠から解放！正しい体重移動で飛距離アップの秘訣
こんにちは、福岡市ゴルフトレーニング専門ジムゴルフトレーニング研究所代表村上辰美です(^^) 本日は、左膝の使い方とリバースピボットの関係性について説明していきたいと思います。 左膝の使い方がゴルフスイングにおいて重要で …
ムエタイとゴルフのパフォーマンス向上の共通の鍵
こんにちは、福岡市ゴルフトレーニング専門ジムゴルフトレーニング研究所代表村上辰美です(^^) 本日は、股関節の可動性と地面の力を高めるキックの関係性ついて説明をしていきます。 ムエタイの打撃に最も強力な手足は足 (足には …
胸椎可動域とゴルフのパフォーマンスの関係性
ゴルフは精密で協調した動きが求められるスポーツであり、その中で胸椎の可動域がパフォーマンスに与える影響は重要です。 胸椎の柔軟性が優れている選手ほど、一貫性のあるスイングや飛距離の向上が見られます。彼らは胸椎の可動域向上 …
ゴルフスイングにおける体の連動の重要性
ゴルフスイングのスピードは、首、肩、胸椎、股関節、足首の柔軟性と密接な関係があります。柔軟性が高まることで、ジョイントバイジョイントの連動がスムーズになり、理想的なスイングが可能になります。柔軟性が低下すると、ゴルフのパ …
母指内転筋斜頭トレーニングのゴルフのパフォーマンス向上
【母指内転筋斜頭とは】 ゴルフスイングにおいて重要な役割を果たします。この筋肉は、下肢の安定性を提供し、体の回転運動をサポートする重要な役割を果たします。母指内転筋斜頭を適切に機能させることでスイング動作時の安定性向上に …
ゴルフ飛距離アップのための秘訣！腰の回転が飛ばす鍵
ゴルフ愛好者の皆さん、こんにちは！今回は、ゴルフ飛距離をアップさせるための重要なポイントに焦点を当ててみたいと思います。 特に、インパクトで腰がボールを向くことが避けられない理由や、飛ばすためにはインパクトの前に腰がどれ …
