飛距離アップ！ゴルファー必見の効果的なエクササイズ
【結論】 ゴルフの飛距離を伸ばすためには、体幹と背中の筋肉を強化することが重要です。このエクササイズを取り入れることで、スイングの安定性とパワーを向上させ、飛距離UPを目指せます。 【原因】 多くのゴルファーが飛距離が伸 …
ゴルフ飛距離アップに効果的なトレーニング
【初心者向けガイド】 ゴルフ飛距離アップに効果的なトレーニング ゴルフの飛距離を伸ばしたい方へ、今回は簡単にできるエクササイズをご紹介します。このトレーニングは骨盤の安定性と股関節の柔軟性を向上させ、強力なスイングを実現 …
ゴルフパフォーマンスを飛躍的に向上させるバランストレーニング
ゴルフパフォーマンスを飛躍的に向上させるバランストレーニング ゴルフにおいて安定したスイングは、一貫したパフォーマンスと長距離ドライブの鍵です。今回は、ゴルフパフォーマンスを向上させるための革新的なトレーニング技術を紹介 …
ゴルフの飛距離を伸ばすコアトレーニング
ゴルフの飛距離を伸ばすコアトレーニング ゴルフプレイヤーなら誰もが憧れる長いドライブショット。その鍵となるのが強いコア筋です。今日は、ゴルフの飛距離向上に直結するコアトレーニング方法をご紹介します。エクササイズボールを活 …
「ゴルフ飛距離アップの秘訣！胸郭の柔軟性が飛距離を変える理由
こんにちは^_^ ゴルフレッスン専門ジム ベストショットゴルフ西新・唐人町駅タイトリスト上級トレーナーの村上辰美です。 【ゴルフパフォーマンスを向上させる胸郭の柔軟性】 ゴルフで飛距離を伸ばすためには、ただクラブを振るだ …
ゴルフの飛距離を劇的に伸ばす！フォームローラーを使った究極のコア強化トレーニング
【ゴルフの飛距離アップ＆お腹引き締めトレーニング】 ゴルフのパフォーマンスを向上させたいなら、この簡単なエクササイズでコアの強化と体の柔軟性を高めましょう。今回紹介するのは、フォームローラーを使った体の回旋運動です。この …
ゴルフ飛距離アップ！足裏に体重を乗せるデッドリフトトレーニング
ゴルフの飛距離を伸ばすためには、スイング時に足裏に体重をしっかり乗せることが大切です。この基本的な動作をマスターするために、デッドリフトを用いたトレーニングが効果的です。ここでは、そのトレーニング方法と、ゴルフスイングへ …
ゴルフ飛距離アップに不可欠！股関節内旋の重要性と効果的なトレーニング方法
【結論】 ゴルフで飛距離を伸ばすためには、股関節の内旋とアドレス時の骨盤の傾きの関係を理解することが重要です。 この記事では、その関係がゴルフスイングの飛距離にどのような影響を与えるかを詳しく説明します。 また、正しいア …
三半規管とスポーツパフォーマンスの関係性
こんにちは、ゴルフのパフォーマンストレーナーのTATSUMIです(^^) 本日は、100切りやシングルスコアを目指す方向けに、三半規管とスポーツパフォーマンスの関係性について詳しく説明します。三半規管のトレーニングはスポ …
コルチゾールの増加とスポーツパフォーマンスのリスク
こんにちは^_^ 福岡市唐人町でゴルフトレーニング専門ジムゴルフトレーニング研究所代表の村上辰美です。本日は、コルチゾールの増加とスポーツパフォーマンスのリスクについて説明をしていきます。 【コルチゾールとは？】 コルチ …
