身体のむくみ・冷えでお悩みの方へ
身体のむくみ・冷えでお悩みの方へ 「むくみ」や「冷え」は女性に多いお悩みの一つです。むくみは、体内の余分な水分や塩分が組織に滞留することによって引き起こされることがあります。以下に、むくみが起こる主な要因をいくつか挙げま …
スポーツパフォーマンス向上でよくあるお悩み
スポーツパフォーマンス向上でよくあるお悩み スポーツパフォーマンスは、競技における選手やチームの実際のパフォーマンスや成績を指します。具体的には、競技能力や技術、身体的な能力、戦術的な知識、心理的な要素など、さまざまな要 …
頭痛の辛さにサヨナラ！
頭痛でお悩みの方 頭痛にはさまざまな種類があり、頭痛は繰り返し起こる慢性頭痛と病気が原因で起こる二次性頭痛の大きく二つに分けられます。 代表的な慢性頭痛には、緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛があり、二次性頭痛は、血管障害（血 …
O脚でお悩みの方へ
【O脚が起きる原因】 O脚は、立っている状態で両足のラインが外側に曲がっている状態のことを言います。 原因には、立ち方や座り方などといった姿勢の悪さ、生活習慣でO脚を引き起こしていることがあります。 例えば、サイズの合わ …
自律神経の乱れによる症状とは？
自律神経の症状 自律神経の不調によって、さまざまな症状が現れることがあります。 このような症状でお悩みではありませんか？ ☑︎頭痛、めまい、ふらつきなどの症状 ☑︎胃痛、胃もたれ、吐き気、下痢、便秘、食欲不振などの症状 …
ぎっくり腰でお悩みの方
ぎっくり腰でお悩みの方 「ぎっくり腰」とは、腰の筋肉や腰椎の損傷によって腰が痛くなり、動きが制限された状態を指します。 症状としては、突然腰部や骨盤に痛みが走る疾患で腰の関節の捻挫（靭帯損傷）による筋肉の損傷の痛みになり …
肩こりの原因と対策
肩こりは日本の国民病とも言われており、長時間同じ姿勢でスクワークやパソコン続けることやスマホが普及したことによって、肩こりに悩まされる方が増えています。 また、ストレスが多い現代社会においてストレスによる筋肉の緊張が肩こ …
枕とマットレスの劣化サインを見逃すな！
皆さんは枕を選ぶ際、お使いのマットレスのことを考えますか？ 実は、枕とマットレスは切っても切れない関係にあり、枕を選ぶ際は使用中のマットレスに合わせて選ぶことがとても大切です。 枕とマットレスはともに「体を支えるための寝 …
身体のゆがみでよくあるお悩み
日常生活の何気ない癖によって、左右の筋肉ののバランスが崩れ、背骨や骨盤などに歪みが生じることがあります。 多少の身体の歪みは誰にでもあります。ですが、痛みや痺れなどの不調が現れている場合は早急に病院に行き診断を受けること …
